?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Вы можете говорить, что хотите, но за 2 дня Бодирока...


МЕТКИ:

Comments

( 16 комментариев — Оставить комментарий )
linusya1
22 сент, 2016 15:49 (UTC)
Катя, вот как?!
Отличный результат!
ninfeo
22 сент, 2016 15:53 (UTC)
Я очень удивилась. Ела в том же кол-ве. может даже чуть больше.
linusya1
22 сент, 2016 16:04 (UTC)
мне тоже нужна программа на 26 занятий, а на русском сайте есть пятидневная только.
http://www.bodyrocktv.ru/workouts/5-dney-novichkam
ninfeo
22 сент, 2016 16:06 (UTC)
Я на русский не заходила. У меня абонемент Sweatflix, там всё на англ., но в принципе бла-бла можно и пропустить, просто повторять что она делает :)
linusya1
22 сент, 2016 16:09 (UTC)
я поняла, что после пробного бесплатного урока надо покупать.
ninfeo
22 сент, 2016 16:45 (UTC)
Да, возможно, там вроде первый месяц trial, бесплатный, в течение него можно отказаться.
linusya1
22 сент, 2016 16:51 (UTC)
спасибо, Катя, разобралась.
ninfeo
22 сент, 2016 16:55 (UTC)
Не за что! :)
linusya1
22 сент, 2016 18:10 (UTC)
а вы в какое время суток практикуете?
ninfeo
22 сент, 2016 19:25 (UTC)
Обычно или около 12 или около 16-17, когда дадут :)
ladytekki
22 сент, 2016 17:21 (UTC)
Вау...
ninfeo
22 сент, 2016 17:54 (UTC)
Я тоже в шоке!
olya_mydolly
23 сент, 2016 03:30 (UTC)
Результат и "до" был неплохим, но "после" - супер! А какой длительностью занятия?
ninfeo
23 сент, 2016 06:41 (UTC)
Сама тренировка ок 10 минут, иногда тренировки-аксессуары на проблемные зоны, ну и разминка и растяжка,.. на все про все полчаса, наверное
olya_mydolly
12 дек, 2016 13:34 (UTC)
Катя,а вы еще занимаетесь по этой программе? Как впечатления?
ninfeo
12 дек, 2016 13:46 (UTC)
Не, на свой сплит перешла (меньше кардио, больше гантелей). Но программа хорошая, конечно.
( 16 комментариев — Оставить комментарий )

ПРОФИЛЬ

redhead
ninfeo
Beauty Comes To Mind by Ninfeo
Beauty Comes To Mind
АКЦИИ АЙХЕРБ




МОЯ НОВАЯ КНИГА ДЛЯ БЛОГЕРОВ


АРХИВ

Сентябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

МЕТКИ

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars