?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Вы можете говорить, что хотите, но за 2 дня Бодирока...


МЕТКИ:

Comments

( 16 комментариев — Оставить комментарий )
linusya1
22 сент, 2016 15:49 (UTC)
Катя, вот как?!
Отличный результат!
ninfeo
22 сент, 2016 15:53 (UTC)
Я очень удивилась. Ела в том же кол-ве. может даже чуть больше.
linusya1
22 сент, 2016 16:04 (UTC)
мне тоже нужна программа на 26 занятий, а на русском сайте есть пятидневная только.
http://www.bodyrocktv.ru/workouts/5-dney-novichkam
ninfeo
22 сент, 2016 16:06 (UTC)
Я на русский не заходила. У меня абонемент Sweatflix, там всё на англ., но в принципе бла-бла можно и пропустить, просто повторять что она делает :)
linusya1
22 сент, 2016 16:09 (UTC)
я поняла, что после пробного бесплатного урока надо покупать.
ninfeo
22 сент, 2016 16:45 (UTC)
Да, возможно, там вроде первый месяц trial, бесплатный, в течение него можно отказаться.
linusya1
22 сент, 2016 16:51 (UTC)
спасибо, Катя, разобралась.
ninfeo
22 сент, 2016 16:55 (UTC)
Не за что! :)
linusya1
22 сент, 2016 18:10 (UTC)
а вы в какое время суток практикуете?
ninfeo
22 сент, 2016 19:25 (UTC)
Обычно или около 12 или около 16-17, когда дадут :)
ladytekki
22 сент, 2016 17:21 (UTC)
Вау...
ninfeo
22 сент, 2016 17:54 (UTC)
Я тоже в шоке!
olya_mydolly
23 сент, 2016 03:30 (UTC)
Результат и "до" был неплохим, но "после" - супер! А какой длительностью занятия?
ninfeo
23 сент, 2016 06:41 (UTC)
Сама тренировка ок 10 минут, иногда тренировки-аксессуары на проблемные зоны, ну и разминка и растяжка,.. на все про все полчаса, наверное
olya_mydolly
12 дек, 2016 13:34 (UTC)
Катя,а вы еще занимаетесь по этой программе? Как впечатления?
ninfeo
12 дек, 2016 13:46 (UTC)
Не, на свой сплит перешла (меньше кардио, больше гантелей). Но программа хорошая, конечно.
( 16 комментариев — Оставить комментарий )

ПРОФИЛЬ

redhead
ninfeo
Beauty Comes To Mind by Ninfeo
Beauty Comes To Mind
АКЦИИ АЙХЕРБ




МОЯ НОВАЯ КНИГА ДЛЯ БЛОГЕРОВ


АРХИВ

Март 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

МЕТКИ

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars